肠胃不好的人在饮食方面要格外注意，有很多是不能食用。黄豆、绿豆以及黑豆等豆类容易造成胃胀气，胃不好的人要少吃。苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菊等大部分性寒凉食物，容易造成脾胃虚弱。产酸的食物容易胃酸分泌过多造成呕吐，比如葡萄、山楂、橘子、地瓜、过甜点心等应减少食用，油炸食品不易消化容易刺激胃，造成恶心、呕吐。生冷食物，比如冷饮、凉拌菜。坚硬的食物，如腊肉、火腿、蚌肉等。强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。戒烟、酒，多吃蔬菜、水果，适当锻炼有助于消化，保持愉快的心情，规律饮食，入睡前2-3个小时不要进餐。