首先要保持心情愉悦，适当进行户外活动，听舒缓的音乐，分散注意力。在饮食方面要清淡饮食，少食多餐，能喝一些酸奶，吃自己喜欢的瓜果蔬菜，也能喝点姜汤，对孕吐都有一定的缓解作用。如果表现出呕吐比较严重，不能正常进食，影响工作和生活，要立即到医院进行检查。如果尿常规检查，尿酮体阳性，伴随电解质紊乱，建议住院进行治疗，住院期间要禁食水，可以给予止吐，补液营养治疗，纠正电解质紊乱等。