失眠的病因比较多，我们最多见的是心理因素所产生的，在生活中或者工作中产生的各种不愉快的事件，可能会造成病人焦虑、抑郁、紧张，继而会造成失眠。除此以外，失眠症病人往往会对于自身的健康状况要求过高，对于失眠所造成的危害给它扩大化，过分关注身体健康，除了心理因素以外，还有环境因素，像环境嘈杂，空气污浊，居住拥挤，或者是突然改变了睡眠环境，睡眠环境不舒适等，也可能造成失眠，睡眠节律改变。例如夜班和白班频繁的变动，或者是跨越时区等造成生物钟节奏变化，也会造成失眠现象的产生。还有一些生理性的因素，如躯体的疼痛，过度疲劳，或者是过度兴奋等。当部分病人饮用了酒精、咖啡、茶、兴奋性饮料等等，或者是服用一些具有兴奋性作用的药物，如甲状腺素，可卡因、皮质激素等，也可能会造成继发性的失眠。