高血压降压：首先应改善生活方式，建议病人低盐低脂饮食，防止进食过咸的食物，并进行合理的运动，每周保持一定量的活动，以及保证充足的休息，不熬夜，不过度劳累，防止情绪激动。改善生活方式3个月后，若病人血压仍高的话，建议病人在医生的指导下，服用降压药物。而对于2级和3级高血压，建议病人应立即口服降压药物。