如果表现出了胃难受的现象，在饮食上应当多注意以下几点：第一、在食物上应当多吃一些容易消化以及流质性食物，包括小米粥、鸡蛋汤以及各种面汤等，也能吃一些细挂面等，这些食物比较容易消化，并且还可以起到暖胃的功效，切记不能吃一些生凉以及辛辣等刺激性的食物。第二、能吃一些容易消化并且富含粗纤维素的蔬菜，包括白菜、芹菜、胡萝卜以及土豆等，这些食物不仅容易消化，而且还富含有一定的营养成分以及粗纤维素，能够在一定程度上起到暖胃、促消化的功能。第三、在水果方面能吃一些苹果、葡萄、香蕉等，这些水果可以促进胃酸的分泌，减轻胃部的不舒服的表现。