几天不拉大便考虑是有便秘的情况。便秘要注意养成良好的排便习惯和生活习惯，一定要禁食辛辣食食物，要保持大便通畅柔软，养成定时排便的习惯。就算排不出来，也要按时的上厕所，经过长期的条件反射，就会养成定时大便的习惯。每天要多吃蔬菜、水果、粗纤维素饮食，像豆角、白菜，可以润肠通便，还可以多吃红薯、香蕉、山楂等。如果便秘严重，可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，也可以外用开塞露塞到肛门内润肠通便，但是动作要轻柔避免损伤肠道，平时要清淡饮食。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。