在怀孕之后，由于受到体内激素分泌的影响，会造成幽门括约肌松弛，产生胃酸过多。这时候可以适量喝点苏打水或者吃点苏打饼干，能够缓解胃酸，起到综合胃酸的作用。平时应当注意控制饮食，不要吃太油腻不好消化的食物，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量清淡饮食为主，才能够缓解妊娠反应的症状。平时还需要注意保持心情舒畅，不要有过大的压力，如果压力过大，精神紧张，也会造成妊娠反应的症状加重，平时可以适量的喝一些优酸乳，因为这里面含有益生菌能够起到帮助消化的作用，能够缓解妊娠反应的症状。也可以适量的吃一些新鲜水果，比如苹果或者橙子之类的，能够刺激胃酸分泌，帮助消化。