大便成粒状可能是由于消化不良或是长时间处于便秘等表现造成，病人可以先检查最近所吃的食物是否有造成便秘的可能，辛辣、刺激性的食物可能会造成这种症状。病人最好防止吃这些食物，如烧烤、辣椒等。病人处于消化不良的情况下，最好多吃含有粗纤维的食物。也可以多吃有助于便秘的食物，比如香蕉、胡萝卜等。早晚能喝杯蜂蜜，有助于消化，有助于缓解便秘。平时要注意休息，不要熬夜，熬夜会使身体上火，也可能造成大便成粒状。如果一周后症状还没有缓解，就得要做大便常规化验，根据病情确诊后再进行对症治疗。