孕后期便秘严重是很多见的现象，一般和子宫压迫肠道、饮食结构不合理、运动量少等因素相关。针对这种情况，建议孕妇在生活习惯上多加调理，首先可以调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，以及谷类等，并注意多喝水，促进肠胃蠕动，缓解便秘现象，注意不可以食用辛辣、刺激性的食物，也不要吃容易上火的食物。同时，注意适当运动，可以在用餐后半小时左右散散步，或者爬爬楼梯等，促进胃肠道蠕动。不过，如果便秘十分严重，则可以在医生的指导下使用开塞露，来润滑肠道，促进排便。