骨盆前倾在临床上非常多见，病人由于骨盆前倾可以造成臀部上翘，并且比较容易造成腰痛，坐在凳子上会不自觉的把腿给翘起来，并且在走路时两脚的鞋子磨损程度是不同的，还会造成骨盆变形和下半身的肥胖。表现出骨盆前倾可以选择做腰背部的拉伸运动来缓解症状，也可以选择做臀桥动作，臀桥动作直接锻炼骨盆，能够直接纠正骨盆前倾，必要时可以在腹部增加重量来增加臀桥的难度和力量，同时臀桥对于锻炼腹肌和腰部的力量也有很大的改善效果，同时病人也可以选择穿负跟鞋来纠正骨盆前倾。