早上起来头昏昏沉沉的，这种现象最多见的原因有以下几点：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要，它是一个恢复疲劳的过程。如果夜间睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会在早晨起床以后感觉到头昏昏沉沉，还有头疼、头胀、浑身没有力气的现象。第二、血压升高，在清晨时段血压是最容易升高的，医学上称之为清晨高血压。如果血压升高，也会起床以后感觉到头昏昏沉沉、不清醒的感觉。第三、脑供血不足也会造成早晨起床以后头昏沉感。因为睡觉的时候血流速度会比较缓慢，对于有高血压病、高脂血症、冠心病、年龄偏大的人，很容易表现出早晨起床以后脑供血不足现象而造成头昏沉感。第四、鼾症，也就是打呼噜。鼾症的患者在夜间睡眠的时候常常会表现出睡眠呼吸暂停，就会表现出大脑的慢性缺氧，大脑缺氧以后也会在早晨起床以后感觉到头昏昏沉沉的、不清醒的情况。