卵巢囊肿变小跟锻炼没有任何的关系，怎么锻炼都不会让卵巢囊肿变小，因为卵巢囊肿要么是生理性的，要么是病理性的，生理性的卵巢囊肿不用任何处理，可以自己消失。生理性卵巢囊肿往往指的是黄体囊肿，这个是卵巢排卵之后形成的，尤其是在下次月经来之前一个星期左右，会形成生理性囊肿，等月经干净之后复查囊肿就会消失，这个跟锻炼没关系。若是病理性囊肿，等月经干净之后检查往往是持续存在，持续存在的病理性囊肿会随着时间延长而逐渐增大，因此跟锻炼也没有关系，反而是囊肿长到一定程度去锻炼，容易诱发囊肿的破裂或囊肿的蒂扭转，进而造成急性腹痛，因此说在明确有囊肿的情况下，尽量的不要做太剧烈的锻炼，但平时的行走、散步、骑单车这一类的轻微体力活动，以及锻炼是没有关系的。