怀孕五个月表现出腰疼的厉害，一般是考虑胎儿发育增大，使得增大的子宫压迫腰部，负荷增大造成的，是怀孕期间正常的生理变化。建议多歇息，适当的活动，多晒晒太阳，适当的补钙，除服用钙片外，也可对按摩腰部缓解腰部疲劳。此外，腰肌劳损、骨质增生、盆腔炎等也可引发腰疼不适表现，建议尽快去医院检查。而羊水增多，腰椎负重也会过大而引发局部腰痛。需尽量保持正确姿势，坐下时要注意不要压迫腹部，不宜久坐、久卧，要适当的进行运动，增强体力，平时也可做轻体力的体操。