经常胃疼的人能吃小米，具有避免反胃，呕吐的功效，具有滋阴养血的功能，中医认为小米味甘咸，有清热解渴，健胃除湿和胃安眠等功效，也能吃南瓜，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。如重金属中的铅，汞和放射性元素能够起到解毒作用，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激。促进溃疡病愈合和适宜于胃病的病人，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加长胃肠蠕动帮助食物消化，南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌的功效，经常胃疼的人要注意清淡饮食，少食多餐，细嚼慢咽。