钙是人体一种促进骨骼发育的重要的营养元素，人体99%的钙存在于骨骼和牙齿中，因此钙对于我们的生长发育非常重要。此外还有1%的钙存在于血液和细胞间液中，对于维持人体正常的神经兴奋非常重要。当人体缺钙的时候会表现出低钙血症，神经就无法松弛，表现出紧张的现象，这样就会表现出失眠。此外，如果缺钙严重，还会造成肌肉酸痛，关节疼痛，肢体抽搐，麻木等。这些也都会影响睡眠，造成失眠。因此当一个人表现出失眠的时候，首先要考虑是否心情环境以及疾病所造成的失眠。当然也要考虑有没有低钙造成，需要到医院进一步做血钙的检查。