来月经期间的注意事项主要包括以下几方面：第一，需要保持良好的情绪，防止过度紧张，不要造成情绪波动较大。第二，加强外阴清洁卫生，勤洗勤换内裤以及卫生巾。第三，月经期间需要禁性生活以及盆浴。第四，饮食上清淡均衡，不要吃辛辣油炸生冷食物。第五，月经期间还需要注意下腹部保暖，防止过于受寒。如果不能有效保护很容易造成各种月经期不舒服的表现，严重者造成后遗症，对以后正常的生活会有较大影响。