在大姨妈来了月经血量多的时候，最好先不要洗头。若是大姨妈来临之后，月经量少，头皮瘙痒等表现发生，这时候适当的给予保暖处理，也可以洗头，洗头发后有利于促进头部的血液循环，缓解女性表现出疲劳的情况发生。当女性来大姨妈期间是女性身体的正常生理周期，是卵巢分泌激素的影响，使子宫内膜发生剥脱，也不要过度的紧张。如果没有表现出身体的不适，可以正常的饮食活动工作都是可以的，保持心情放松，才有利于月经期的正常进行，使内分泌分泌正常。