在天气干燥的情况下，婴儿夜间会口渴，可以给他补充点水分，此外就是缺钙是造成婴儿睡眠不好的因素之一，父母可以培养婴儿合理的睡眠习惯，每天按时睡觉，按时起床，并形成规律，家长要保证环境安静，在宝宝睡觉时尽量少发出声音。可以陪伴婴儿睡觉，这样婴儿会更容易进入深度睡眠，平常要合理饮食，吃清淡易消化的食物，并注意晚饭不要过饱，切忌辛辣刺激的食物，加强营养。