在月经期也是可以食用橘子的，适当的吃一些橘子能够补充丰富的维生素c对于提高女性的免疫力或者预防经期便秘是有很大的好处的，首先应当注意月经期的卫生，然后观察平时的食欲是否正常，在月经期对饮食方面的要求是特别高的，一般是不可以食用有刺激性的食物，而且也不能饮酒不然会对身体导致特别大的影响，容易导致经期的出血量发生变化。在月经期这几天主要是吃一些有补血功效的食物或者叫温性的食物有助于预防痛经等不舒服的现象，而且也可以防止女性表现出贫血的风险，也提倡适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果能够防止月经持续表现出食欲下降或者严重的便秘等，根据自己的身体和饮食的偏好来安排饮食调理比较好。