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盆骨前倾矫正方法

骨盆前倾是一种客观描述并非疾病名称,正常人骨盆就存在前倾,并非疾患表现,也不用矫正。有些病人过度腰椎前凸起,伴骨盆前倾(骨盆交叉姿势)会造成疼痛或者腘绳肌损伤。一些研究表明,改变骨盆角度的锻炼,增加核心力量的锻炼,以及加强神经肌肉控制和本体感受的锻炼,有一定的预防效果。

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