肚子胀、胃胀也要分部位，是上腹胀还是下腹胀。进食快、进食比较多，而且是一次进食油腻食物较多，那么正常可以造成腹胀，表现是上腹胀。如果我们改变这个生活习惯，细嚼慢咽，比如一口要嚼20到30次再咽下、一顿饭要吃15-20分钟以上，吃到七八成饱，腹胀就不容易表现出，这就是正常的。如果说体重超重，尤其肚子比较大，这类人就算不吃油腻的食物，普通进食饭后也会表现出腹胀，可能和脂肪肝相关。可以到正规的医院进行腹部彩超的检查，再抽血查肝功、血脂，以明确是否有脂肪肝。如果腹胀同时还伴随大便的改变，比如说腹痛、腹胀在大便以后也能缓解，这个时候我们要考虑肠道有没有器质性的病变。总之，如果表现出了上腹胀或者下腹胀，在35岁以上，那么我们建议及时地进行胃镜加肠镜的检查，排除器质性的病变。