孕妈妈在怀孕的早期，由于雌激素和孕激素不断的上升，可能会造成肠蠕动减弱，胃酸分泌过多，胃内容物排泄时间过长，就可能造成孕妈妈食欲不振。而到了怀孕的中晚期，随着胎儿逐渐的长大，子宫不断地长大，可能会造成女性的胃的内容缩小，也可能会造成胃的排空能力下降而造成食欲不振，那么建议孕妈妈在怀孕期间适当的活动，促进肠蠕动，可以改善食欲不振的状况。同时可以多吃一些带有酸性的水果和食物，比如柠檬，西瓜或者是葡萄等等，青菜还有菠菜等等都可以缓解食欲不振的情况，同时，饮食上宜清淡，易温软，易消化，少吃多餐。