月子病肩膀疼，首先要注意保暖，防止风寒，可以采取一些理疗，推拿的方式进行治疗。月子病肩膀疼是由于在月子期间，没有做好护理工作，过早的碰冷水，吹风，劳累，着凉造成的。建议可以采用一些理疗的方式进行治疗，同时也可以找中医检查一下，配合一些中药进行调理，平时要合理安排自己的饮食，防止吃一些冰冷寒凉的食物，也不要喝冷水，平时要多休息，防止过度劳累，可以适当的运动，一定要注意肩膀的保暖，防止受风受凉。