睡眠不足是会造成心慌气短。当睡眠不足的时候，身体就会处于亚健康状态，病人这个时候除了会表现为心慌、气短，还可能会表现为胸闷、头晕、精神不振、乏力、没劲儿等一系列的问题，睡眠是非常重要的一个前提条件，长时间如果处于睡眠不足的状态，不仅会造成表现出上述的症状，可能也会造成相应的心血管疾病，因此睡好觉尤为重要，那么怎么去改善睡眠不足的现象，首先要调整自己的生活方式，如果工作或者学习压力非常的大，要适当的调整，一个良好的睡眠才是第二天精神充沛，才能够解决现阶段所造成的心慌、气短的症状，那么在表现出上述症状的时候，也不需要做进一步的检查，客观检查难以发现问题，经常都是正常的结果，改善睡眠不足，就要从自己生活当中去寻找原因，并进行针对性的解决，解决了睡眠的问题，那么心慌气短的症状往往就会迎刃而解，非常有利于长时间的身体健康。