月经量少有以下几个多见的原因：第一，内分泌紊乱，如雌激素水平低，会造成月经的量比较少。第二，子宫形态的异常，比如有些子宫发育不良。第三，子宫内膜被破坏，比如人流手术，还有息肉的清除术，或者盆腔结核，这些都会造成子宫内膜受损，造成月经量减少。以上情况必须得去医院，对症治疗。平时生活当中能吃富有营养的食物，比如富有高蛋白的食物，如鸡、鱼肉、鸡蛋，还有豆浆、牛奶、乌鸡汤，平时不要熬夜，注意休息，增强体质。