子宫下垂的病人首先要注重饮食调养，多吃一些具有补益肝肾，养血滋阴的食物，多吃一些具有提气效果、预防气虚的食物。此外要保持充分的休息，不能从事比较繁重的体力活动，尤其要防止深蹲，平时大便的时候要防止用力，此外如果表现出感冒的时候，要防止用力咳嗽。处于哺乳期的病人最好是坚持母乳喂养，这样有助于子宫收缩，此外要多做一些有助于锻炼盆腔肌的运动。