对于肠胃不好的人来说，建议不要喝茶，因为茶叶有可能会损伤胃肠粘膜，因此造成病情加重。肠胃不好时，建议多进食新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素以及矿物质。有利于胃肠黏膜的修复。防止进食富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，也不要饮酒，吸烟，不要进食霉变食物或者腌制，熏制的食物，建议多进食米粥，藕粉，面条等清淡易消化的食物。同时也不要饮浓咖啡和进食生冷食物。