痘痘挤了然后变成肉疙瘩，主要是形成了一个结节或者是疤痕，这种情况有可能是跟个人体质有关系。疤痕体质的人比较容易形成这种肉疙瘩。此外，如果挤的时候比较用力或者损伤比较大的话，也有可能会形成这种肉疙瘩。还有就是在下颌部，颈部的区域，这些区域的皮疹挤了之后形成疤痕的可能性会更大。所以，以后建议不要去挤除这些痘痘，先到医院找医生面诊，由医生来评估痘痘的类型和它的严重程度，然后再给予口服和外用的药物进行对症治疗，同时也可以配合一些光电的设备来进行治疗。已经形成肉疙瘩的话，可以结合激素的局部注射，或者是外用的一些祛疤凝胶，还有激光来进行综合的改善。