一吃凉的就胃疼，说明脾胃功能比较弱，或有慢性胃炎，这种情况在临床中非常多见。首先建议平时注意饮食，防止辛辣、刺激、生冷、粗糙、油腻的食物，生冷的食物除了指的生食，还有冷饮，食物存放冰箱不要拿出来立即食用。本身脾胃非常害怕生冷食物，脾胃功能后天重在保养，重要的是注意饮食，饮食方面尽量均衡，多食用新鲜的蔬菜水果，注意清淡容易消化，尽量防止过于油腻的食物，还需要注意适当的运动，注意腹部的保暖，注意情绪稳定。