纯牛奶中加一些蜂蜜能够起到营养的互补，还可以起到润肠通便，改善血液的成分，有效的降低心脑血管疾病的发生，能够迅速的补充体力，会消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。蜂蜜和牛奶同时饮用的时候，一定要注意牛奶的温度，不要超过40度，要保证蜂蜜的营养成分不要受破坏，这样才能够最大限度的发挥两者的保健功能。正常情况下，牛奶和蜂蜜的搭配比例为每250克牛奶，加入蜂蜜大约20克左右比较好。