益气养血、健脾益肺、安神宁志。人参首先具有大补元气的功效，因为人参是大补元气的第一味重要的中药，对于元气不足，精神萎靡，精力不足，正常可以用人参泡水或者人参炖服，长时间服用进行调养，效果不错。其次，人参具有健脾益肺的作用，对于肺气不足，少气懒言、咳嗽无力或者脾虚，消化不良、腹胀、便溏这些都是可以使用的。此外，人参还具有益气养血，安神宁志的功效。因此，对于改善智力，保证睡眠，调整营养平衡，还有改善