视频内容主要包括保守治疗和手术治疗，保守治疗包括卫生宣教，勿咬硬东西、小口进食、吹奏乐器半小时休息，颞下颌关节紊乱病病史病人看牙半小时左右休息一下。第二步是自我维护，一过性疼痛用湿毛巾热敷，进行相应的理疗，采用咬合板，做关节的冲洗和封闭，注射药物使关节运动润滑，口服止疼药。