其实饼干的话，适量吃还是可以的，但是需要防止多吃，饼干当中有大量的糖和起酥油，容易造成胃内反酸造成反上腹部饱胀感，烧心等一系列的症状的表现出。除此之外，饼干相对来说比较坚硬，在吃的时候很容易造成食道粘膜的不适感等表现的表现出，建议适量的吃就可以了，平时在饮食上还需要注意，防止一些辛辣油腻的食物，防止暴饮暴食，因为这些食物很容易加重胃肠的负担，造成不舒服的表现的表现出，饮食上以发酵类的面食以及水果蔬菜为主。