打了新冠疫苗不建议吃辣。打了新冠疫苗之后可能会出现发热、腹痛、腹泻或者便秘等注射疫苗的常见反应。如果在接种疫苗之后食用辛辣食物，可能会因此刺激胃肠，出现腹痛、腹泻等胃肠不适症状，还可能会刺激注射部位，出现肿胀疼痛等表现，难以与疫苗所引起的症状相鉴别。因此，注射疫苗之后应该尽量清淡饮食，还应该避免食用含酒精的饮料。如果注射疫苗之后的不适症状比较严重，应该尽早进行针对性的处理。