经期过后几天是排卵期，月经规律的正常女性每个月经周期都会排卵一次，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，一共有10天左右，这就是女性的排卵期。备孕期间的女性要注意排卵期，排卵期是备孕的最好时期。备孕期还应当补充维生素和钙，胎儿生长吸收的是储存孕妇体内的钙和营养元素。避免胎儿畸形备孕女性也可以适量补充叶酸。备孕期间女性多吃健康卫生的食物，注重睡眠和劳逸结合，不能熬夜，适当的运动。