膝关节后面筋痛，一般考虑劳累或者受凉造成的膝关节腘窝处肌肉韧带劳损，和年龄增大、关节韧带退化也有一定关系。这时候要减少运动佩戴护膝保护一下，适度热敷促进血液循环。如果疼痛剧烈可以口服一些非甾体止疼药物，如布洛芬胶囊，或者外用活血止痛的膏药对症治疗。如果长期不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查磁共振，明确有没有半月板、交叉韧带的损伤。必要时需要进行关节镜手术治疗。