很多人由于工作繁忙，导致饮食不规律，因此表现出了胃病。在日常生活中，要经过饮食上的调理来进行养胃。白萝卜有促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化的功能，但是最好不能生吃，有慢性胃炎、胃溃疡的病人最好炒着吃或炖着吃。胡萝卜具有健脾化滞，润燥明目的作用，适用于消化不良等病人，榨胡萝卜汁饮用是一个不错的选择。小米具有健脾和胃的作用，特别适合于脾胃虚弱的病人食用，是消化不良病人的理想食品，小米还有避免反胃呕吐的功效。小米粥特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡的病人使用。山药具有健脾益气的作用，经常食用可以提高机体免疫力，山药还能刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，适用于消化不良者。干枣是调补脾胃的常用食品，将干枣和小米、山药一起煮粥喝，非常适合脾胃虚弱者。