年轻人如果表现出骨质增生，大多是由于关节周围存在着一些畸形，造成关节力线改变，表现出过度应力、负重等因素，造成关节处提早退变，表现出增生的情况。若是这种情况，首先要到医院进行就诊，行关节的x线片检查，以明确造成骨质增生的原因，如果有畸形要及时的进行矫正。如果不是畸形造成，平时要注意休息，防止关节部位过度负重应力，天冷时注意保暖，防止关节受凉，因此达到减缓骨质增生的发生和发展的速度。