两周岁宝宝一天奶量在300~400mL为宜。因为两周岁的宝宝消化系统发育较之前完善，已经能够进食普通饮食，饮食结构已接近成人，每天的奶量要较之前减少，因为摄入奶量过多会导致宝宝进食减少，从食物中摄取的营养成分就会减少。长期过量喝奶粉容易导致宝宝营养摄入不均衡，甚至会导致营养不良影响宝宝正常的生长发育。每天控制奶量在300~400mL，分2~3次餐后食用，也可以在宝宝睡前半小时左右少量食用，有助于提高宝宝睡眠质量。