婴幼儿补钙最好的钙来源还应当是奶类，就像母乳或者羊奶等。如果能吃辅食了，期间可以给他吃点新鲜的蔬菜，比如空心菜或者油菜等，同时还可以食用点豆类和动物骨头等。此外在补钙的期间，还要注意户外运动，还能适当带着出去外面晒下太阳，促进身体里面可以合成更好的维生素d，也能让钙含量更好的吸收。此外不同时期对钙的需求量会有一定的差异，最好还是以食补为主。