长时间失眠的病人非常痛苦，治疗最好的方法应当到正规医院神经内科就诊，由医生查明长时间失眠的原因和诱因，在医生的指导下，根据长时间失眠的病因、诱因、失眠的严重程度、持续的时间、对日常生活工作的影响、合并的疾病以及失眠者本人的年龄、体质、性格特点，并结合失眠者本人、家庭、单位的需求，来综合制定治疗方案，可以采用药物治疗、心理认知行为治疗、经颅电磁刺激治疗、生物反馈治疗等物理治疗，并结合音乐治疗、芳香治疗、中医药、推拿按摩、针灸等多种治疗方式。每种治疗方式都各有特点，对每位长时间失眠者的效果也各不一样，应当在医生的指导下，选择适宜的治疗方法进行治疗，同时需要坚持。