正常的一个月经周期前面半个周期是指卵泡的生长性，而后面半个周期是指卵泡的成熟性，正常也叫排卵期，又称为黄体破裂后，这个黄体期的时间是固定不变的。也就是说，卵泡生长到成熟，成熟以后到破裂，破裂后到下次月经来潮是14天的时间，14天就是到下次来月经的天数，也就是卵泡成熟的最佳时期。如果一个月经规律的女性，在下次月经来潮前的14天就是卵泡成熟的最佳阶段。月经完3天，此时仍处于卵泡的生长性，同房相对来说是比较安全的。