怀孕初期失眠有很多原因，如家庭原因、身体原因、心理原因、职场工作原因等。偶发的失眠是身体的应急反应及防御反应，不用过度紧张和干预。孕妇失眠，建议进行身体调节心理调节为主，不提倡服用药物。可多听听舒适的音乐，选择有利于身心的户外活动。饮食上要清淡一些，不要吃过于刺激的东西，也不用大补，选择富有多种营养素，容易消化的新鲜蔬菜水果。家庭成员应当给孕妇更多的关心和关爱，让孕妇感到有归属感和安全感。