小孩睡觉腿抽搐的原因主要是腓肠肌痉挛造成的。造成腓肠肌痉挛的，绝大多数是由于缺乏维生素D造成的钙、磷代谢异常、血钙降低。当表现出双下肢受凉的情况下，就容易诱发腓肠肌的痉挛，而且大多数是在晚上休息的时候表现出。痉挛的时候，有的时候会持续比较长的时间，造成肌肉抽搐以后表现出的疼痛。因此当一些孩子频繁的夜间表现出腿抽搐的时候，家长要及时的给孩子补充维生素D补充一些钙剂，而且注意下肢的保暖，就会减少它的发作或者是不发作。孩子睡觉的时候一定要注意盖被子，不要着凉。因此着凉以后，他的抽搐反而会加重。