女性在月经期可以适量的吃榴莲，榴莲营养价值很高，是水果之王，含有大量的维生素，糖类，脂肪酸等，是热性水果，再来月经时可以适当的吃点榴莲，可以起到活血化瘀，驱寒暖宫，缓解女性的痛经，还可以增强人体免疫力，抗病能力，预防病毒，预防便秘等。但是榴莲性质燥热，不提倡过多食用，避免造成上火，如果有咽痛感冒，气管炎等，建议不要吃榴莲。对于女性来说，月经期间特殊的生理时期，因为慢性失血造成抵抗力降低，因此要注意保暖，多进食一些温热的食物，不要吃生冷寒凉、辛辣等刺激性的食物。