更年期所持续的时间并不是固定的，更年期是女性生育能力从有到无的生理过程。女性更年期大概在45-55岁之间，短的几个月、正常情况下1-5年、长的可以达十几年。女性更年期持续时间长短主要跟工作压力大、生活节奏快、工作压力大、家庭环境、个人体质等因素有关。女性更年期多见的症状有月经紊乱、月经停止、潮热、出汗、烦躁、情绪波动大等。女性进入更年期以后，可以经过多和外界接触、出门散心、多和朋友交流等方式来进行缓解。更年期症状严重者可以经过口服更年安胶囊来进行调理，同时需要家人的理解及支持，帮助女性一起度过更年期。