首先，要了解排卵期。从下次月经开始的第1天往前推14天就是排卵日，排卵日及其前五天和后4天加在一起称为排卵期。可排卵期只能大致提供排卵时间，我们当然希望能更精确地预测，而粗略的排卵期计算法远远达不到我们的预期要求，那什么方法能帮助我们更好精准监测排卵呢？大家都知道，正常成年女性排卵间隔约为28天，而28天恰好也是大部分女性的一个月经周期。因此说，排卵和月经息息相关。大部分人在自然周期内每次只排一个卵，而卵子一般在排出后8小时左右即开始老化，排卵后12~24小时卵子即失去受精能力。临床研究显示，排卵前3天至排卵后1天内性交受孕女性的流产率较低，在这段时间前进行性交受孕女性，流产率就相对较高。这样看来，实施有效的排卵预测确实很有必要。