月子病的寒气可以经过热敷、针灸、按摩的方式排出体外。平时可以用热毛巾放在背部、膝关节等容易着凉的地方进行热敷；还可以经常泡脚，泡到微微出汗即可，可以起到驱寒，疏通经络的作用；或者到正规医院进行针灸，经过刺激穴位排除寒气，有空时也可以按摩脚底的涌泉穴，促进体内的血液循环；也可以做汗蒸或者局部熏蒸，经过汗液将里面的寒气排出体外，但注意发汗后不要吹风受凉。