胃萎缩就是一些慢性炎症细胞长期刺激胃黏膜，进而胃黏膜的上皮结构会发生改变，胃黏膜增生的活跃度会降低，并且还表现出了肠上皮化生的一种消化系统方面的疾病，胃萎缩一般是以下原因造成的：1、长期饮食不规律，暴饮暴食，需要马上调整好生活习惯，一日三餐要正常。2、感染了幽门螺杆菌，需要到医院做全面检查，服用相关药物治疗。3、慢性胃炎造成的也可以服药治疗，平时需要注意不可以食用刺激性强的食物，不要吃脂肪含量过高的食物，多吃容易消化的食物，适当的做运动促进胃肠蠕动，饭后还可以按摩小腹促进消化。