两个膝盖疼很可能是因为剧烈运动导致的。因为剧烈运动会造成膝关节负荷加重，容易表现出膝关节疼痛症状。此时，需要多休息，能有效缓解疼痛症状。两个膝盖疼也可能是疾病造成的，比如感染性疾病，可表现出两个膝盖疼的症状。不过，会伴有发热或者其它不舒服的表现。此外，两个膝盖疼很可能是骨性关节炎、关节退变、半月板损伤、软骨损伤等原因导致的。因此，造成两个膝盖疼的原因非常多。当表现出两个膝盖疼的症状时，要积极查明原因，这样才能有效缓解疼痛症状。